Новости по теме: "зеленый чай"
Зеленый чай богат витаминами группы B, минеральными солями, танином и кофеином. Кроме того, этот напиток обладает противовоспалительными, очищающими и бактерицидными свойствами. Однако в определенных моментах он может быть вреден для здоровья человека.
Диетолог Светлана Фус рассказала на своей странице в Instagram, кому противопоказан зеленый чай. Его не стоит пить беременным женщинам, а также крепко заваривать. В зеленом чае присутствует кофеин, а он мешает усвоиться фолиевой кислоте. По этой же причине возбраняется употреблять этот напиток при гипертонии и глаукоме.
По словам специалиста, нельзя пить зеленой чай во время трапезы, а также через час после приема пищи. Причина – танин, содержащийся в напитке. Он влияет на уровень железа и препятствует усвоению магния и кальция. Такой чай запрещено пить людям, страдающим язвой и двенадцатиперстной кишки, так как танину свойственно раздражать слизистую.
Также не рекомендуется в зеленый чай добавлять сладкое. Его нужно покупать в листьях, а не в пакетиках. В день нельзя выпивать более литра зеленого чая. Холодным напиток пить нельзя, поскольку в таком виде он содержит множество вредных веществ, подытожила диетолог.
Информация носит ознакомительный характер, не является призывом к действию и не заменяет консультацию врача.
Врачи назвали продукты, которые очищают легкие от скопления слизи. Они улучшают защиту органов дыхания от окружающей среды и помогают дышать.
Расскажем о самых популярных продуктах:
- Яблоки. Их соединения способны уменьшить воспаление в дыхательных путях. По данным исследования, у людей, которые каждый день выпивают по стакану натурального яблочного сока лучше показатели, а именно у них реже возникает проблемы с одышкой.
- Зеленый чай. Имеет заживляющий эффект. Также его антиоксидант кверцетин действует, как природный антигистамин. Это означает, что зеленый чай борется с симптомами аллергии. Ученые доказали, что две чашки чая в день улучшают функцию легких.
Суставам помогут лосось, яблоки и сладкий картофель.
Больным артритом полезно есть кешью, бразильские и грецкие орехи, пишет «МК в Волгограде». Содержащиеся в них жиры снижают воспаление. Это же свойство есть у омега-3-кислот, которыми богато мясо лосося.
Уменьшить боль помогут суп мисо и творог тофу, но ими не стоит злоупотреблять, если у вас подагра, предупреждают медики.
Помогут оставаться красивой не только фрукты и овощи, но и горький шоколад, лосось, черный перец.
Шоколад полезен для сохранения красивой и здоровой кожи, обрадовал сладкоежек портал FoxTime. Но есть одно условие: необходимые коже флавенолы содержатся в какао, поэтому нужно выбирать плитки с содержанием этого продукта не менее 70%, то есть горький темный шоколад.
Содержащиеся в мясе лосося омега-3 и омега-6 жирные кислоты не дадут коже стать слишком сухой и очистят ее.
Черный перец богат витамином С, а болгарский – бета-каротином, преобразующимся в витамин А. Это же можно с уверенностью сказать и о брокколи.
